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    乘飛機(jī)前吃什么好

    福州旅游常識(shí) 2020-04-03
    [導(dǎo)讀]乘飛機(jī)前吃什么好
            許多人出差旅游愿選擇乘飛機(jī),因?yàn)榕c其他交通工具相比,更加快捷、安全、方便和舒適。但乘飛機(jī)是在萬(wàn)米高空飛行,雖密閉座艙內(nèi)的壓力高度相當(dāng)2000多米,服務(wù)設(shè)施及服務(wù)質(zhì)量較高,但有些時(shí)候還是要需加強(qiáng)自我保健的。
    乘飛機(jī)的保健常識(shí)
        許多人出差旅游愿選擇乘飛機(jī),因?yàn)榕c其他交通工具相比,更加快捷、安全、方便和舒適。但乘飛機(jī)是在萬(wàn)米高空飛行,雖密閉座艙內(nèi)的壓力高度相當(dāng)2000多米,服務(wù)設(shè)施及服務(wù)質(zhì)量較高,但有些時(shí)候還是要需加強(qiáng)自我保健的。

      首先是乘機(jī)者在乘機(jī)前24小時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息,避免勞累;保證充足的睡眠,少吃油膩和不易消化的食品,適當(dāng)多吃些水果;不可空腹乘飛機(jī),也不宜過(guò)飽,否則易帶來(lái)不適或暈機(jī)。

      二是乘機(jī)要系安全帶,小小安全帶在必要時(shí)確能起到確保安全的作用,當(dāng)飛機(jī)將要發(fā)生顛簸或廣播提醒系好安全帶時(shí),一定不要馬虎,以防止外傷。

      三是長(zhǎng)時(shí)間乘機(jī)(5小時(shí)以上)時(shí)應(yīng)多活動(dòng)下肢,必要時(shí)可站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),且不可長(zhǎng)睡或喝含有酒精的飲料,多喝些水,腿腳多做點(diǎn)“小動(dòng)作”對(duì)乘機(jī)者很有好處,可防靜脈血栓病的發(fā)生。

      四是適時(shí)吃點(diǎn)食物,在飛機(jī)起飛或降落,尤其是降落時(shí)吃點(diǎn)糖果、小食品或喝點(diǎn)水,對(duì)預(yù)防航空性中耳炎很有作用,也可用捏鼻閉嘴鼓氣的方法,來(lái)抵御耳壓傷。

      五是預(yù)防暈機(jī)病,這對(duì)有運(yùn)動(dòng)癥史的人尤為重要,具體方法是在乘機(jī)半小時(shí)前服一片“乘暈寧”,長(zhǎng)時(shí)間乘機(jī)者4至5小時(shí)后可再服一片;也可帶點(diǎn)清涼油或風(fēng)油精涂擦在額頭部位,或切兩片生姜片加貼在肚臍上,或用傷濕膏直接貼在肚臍上,效果都不錯(cuò)。

      六是服從民航服務(wù)人員指導(dǎo),在有“發(fā)熱”疾病流行期間,登機(jī)前測(cè)體溫,在需填登機(jī)卡片時(shí)應(yīng)認(rèn)真填寫(xiě),登機(jī)時(shí)的機(jī)票,在一段時(shí)間內(nèi)不宜丟棄,也許近期還會(huì)派上用場(chǎng),這一點(diǎn)也應(yīng)注意。

    乘飛機(jī)前吃什么好
           有的人比較容易暈機(jī),要避免在乘坐飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)不適感,需做到三忌:

      一、忌吃得過(guò)飽。高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過(guò)飽,一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。

      二、忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空、體內(nèi)的氣體較地面時(shí)增加兩倍,如果進(jìn)食此類(lèi)食物,飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺(jué)。

      三、忌進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)檫@些食物盡管進(jìn)食理不多,但其在胃內(nèi)難以排空,飛行在空中,同樣會(huì)使胃腸膨脹。

      乘飛機(jī)的旅客,由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時(shí)人體需要消耗較高的熱量。所以,飲食中要注意攝取高熱量的食品,才能保障健康。一般在上飛機(jī)前1-1.5小時(shí),根據(jù)各自的具體情況可選食;面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蜜餞、水果等。




    乘飛機(jī)十大守則 關(guān)鍵時(shí)刻救自己生命
    對(duì)乘客來(lái)說(shuō),除了不可預(yù)測(cè)的天災(zāi)或機(jī)械故障等因素,事實(shí)上乘客自己可借熟知“10大安全守則”,在關(guān)鍵時(shí)刻救回寶貴生命。

      根據(jù)美國(guó)飛行安全專(zhuān)家整理出來(lái)的“10大飛行安全守則”,乘客們?cè)诎才棚w行班機(jī)時(shí),要注意的就是

      一“選擇直飛班機(jī)”。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)指出,大部分空難都發(fā)生在起飛、下降、爬升或在跑道上滑行的時(shí)候,減少轉(zhuǎn)機(jī)也就能避免碰到飛行意外。

      二,在選擇飛機(jī)機(jī)型方面,應(yīng)該選擇至少30個(gè)座位以上的飛機(jī)。專(zhuān)家指出,飛機(jī)機(jī)體越大,受到國(guó)際安全檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)也越多、越嚴(yán),而在發(fā)生空難意外時(shí),大型飛機(jī)上乘客的生存幾率也相對(duì)較小飛機(jī)來(lái)得高。

      三、熟記起飛前的安全指示。飛行安全專(zhuān)家表示,各種不同機(jī)型的逃生門(mén)位置都有出入,乘客上了飛機(jī)之后,應(yīng)該花幾分鐘仔細(xì)聽(tīng)清楚空服人員介紹的安全指示,如果碰到緊急情況,才不會(huì)手足無(wú)措。

      四、大件行李不要隨身帶上飛機(jī)。近來(lái)越來(lái)越多乘客為了節(jié)省等領(lǐng)行李的時(shí)間,喜歡把大件行李隨身帶上飛機(jī),這卻是不符合飛行安全的行為。飛行安全專(zhuān)家說(shuō),如果飛機(jī)遭遇亂流或在緊急事故發(fā)生時(shí),座位上方的置物柜通常承受不住過(guò)重物件,許多乘客都是被掉落下來(lái)的行李砸傷頭部甚至死亡。

      五、隨時(shí)系緊安全帶。在飛機(jī)翻覆或遭遇亂流時(shí),系緊安全帶能提供乘客更多一層的保護(hù),不至于在機(jī)艙內(nèi)四處碰撞。

      六、意外發(fā)生時(shí),一定要聽(tīng)從空服人員的指示。畢竟空服員在飛機(jī)上的首要任務(wù),便是為了維護(hù)安全。

      七、不要攜帶危險(xiǎn)物品上飛機(jī)。飛行安全專(zhuān)家說(shuō),乘客只要“動(dòng)動(dòng)大腦”,就知道像汽油罐這些東西,都不應(yīng)該帶上飛機(jī)。

      八、咖啡、熱茶這些高溫的飲料,都應(yīng)該讓受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的空服員為乘客服務(wù)。乘客自己拿這些高溫液體的話,經(jīng)常會(huì)發(fā)生燙傷意外。

      九、不要在飛機(jī)上喝太多的酒。由于機(jī)艙內(nèi)的艙壓與平地不同,過(guò)多酒精將使得乘客在緊急時(shí)刻應(yīng)變能力減緩,喪失逃生的寶貴機(jī)會(huì)。

      十、隨時(shí)保持警覺(jué)。飛行安全專(zhuān)家指出,意外發(fā)生時(shí)機(jī)上乘客應(yīng)該保持冷靜,在空服人員的指示下盡快離開(kāi)。

     選擇西安新旅國(guó)旅的十大理由

    1、依法注冊(cè),合法正規(guī)。西安新旅國(guó)際旅行社有限責(zé)任公司(統(tǒng)一社會(huì)信用代碼:91610104MA6TXF953Q)是經(jīng)過(guò)工商局和旅游局雙重審批的一家綜合性旅游企業(yè)注冊(cè)資金500萬(wàn)元,并按國(guó)家規(guī)定足額繳納旅行社質(zhì)量保證金。公司主要經(jīng)營(yíng)國(guó)際旅游接待業(yè)務(wù)、入境旅游業(yè)務(wù)、國(guó)內(nèi)旅游業(yè)務(wù)、會(huì)議會(huì)展服務(wù)、禮儀慶典策劃組織等服務(wù),是一家大型涉外旅游企業(yè)。

    2、專(zhuān)業(yè)服務(wù),品質(zhì)一流。從業(yè)人員經(jīng)驗(yàn)豐富,從業(yè)人員理論基礎(chǔ)扎實(shí),且具有十多年現(xiàn)代旅行社管理從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的資深人士擔(dān)任,一對(duì)一的專(zhuān)業(yè)服務(wù),態(tài)度和藹,交流無(wú)任何生疏感,專(zhuān)業(yè)的解答你關(guān)于旅游的一切疑問(wèn)。

    3、管理規(guī)范,便捷高效。專(zhuān)業(yè)和完備的后臺(tái)操作讓你能及時(shí)便捷的了解您需要的線路和旅游咨詢(xún)。

    4、口碑良好,信譽(yù)保證。西安新旅國(guó)際旅行社是中國(guó)旅行社協(xié)會(huì)會(huì)員單位,陜西省《質(zhì)量誠(chéng)信重點(diǎn)推薦單位》和《陜西省AAA級(jí)信譽(yù)單位》,西安市旅游局推薦的《旅行社責(zé)任保險(xiǎn)全國(guó)統(tǒng)保示范項(xiàng)目參保單位》。在國(guó)內(nèi)外游客中和旅游業(yè)中有良好的認(rèn)同感和好評(píng),在國(guó)際上建立了良好的口碑和信譽(yù)!

    5、旅游產(chǎn)品豐富、種類(lèi)齊全。竭誠(chéng)為您提供以下服務(wù):提供陜西省內(nèi)旅游、國(guó)內(nèi)旅游以及國(guó)際接待旅游產(chǎn)品;為您提供自助旅游、團(tuán)隊(duì)旅游線路策劃設(shè)定;為您提供酒店預(yù)訂、旅游包車(chē)、導(dǎo)游委派等;為您待定機(jī)票、火車(chē)票、大巴、輪船等各種交通票務(wù);承辦各種會(huì)議、展覽、專(zhuān)業(yè)團(tuán)體考察、學(xué)術(shù)交流、商務(wù)活動(dòng)等。

    6、依法操作,規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)。操作規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn),所有的客人都必須簽證正規(guī)的旅游合同并開(kāi)具收據(jù),代買(mǎi)旅行社意外險(xiǎn),開(kāi)具增值稅普通發(fā)票。

    7、售后服務(wù),健全無(wú)缺。完善的售后服務(wù)體系,所有客人的旅行動(dòng)態(tài)及時(shí)掌握,24小時(shí)電話無(wú)障礙開(kāi)通,及時(shí)解決客人的一切問(wèn)題。無(wú)論您在來(lái)之前、游之中、返之后,有任何疑問(wèn)都會(huì)相應(yīng)及時(shí)的幫你妥善解決。

    8、行業(yè)良心,誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)。我們只為客人推薦性?xún)r(jià)比最優(yōu)的旅游線路產(chǎn)品,真誠(chéng)合作、信譽(yù)第一’是我們的經(jīng)營(yíng)口號(hào),在團(tuán)隊(duì)操作過(guò)程中注重質(zhì)量、價(jià)格合理、服務(wù)創(chuàng)新是我們的基本要求。同樣價(jià)格比質(zhì)量;同樣質(zhì)量比價(jià)格。我們的企業(yè)口號(hào)是:選擇新旅,風(fēng)景醉美。我們的企業(yè)宗旨是:為旅行創(chuàng)造精彩,讓游客感動(dòng)生活。打造最全旅游產(chǎn)品銷(xiāo)售商,讓游客一站式采購(gòu)使我們的發(fā)展思路。我們堅(jiān)持遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場(chǎng)為導(dǎo)向、以服務(wù)為宗旨的經(jīng)營(yíng)理念,為游客提供全方位、多元化、高層次的服務(wù)。

    9、地處都市核心,交通便利。新旅國(guó)旅總部位于西安市中心北大街最繁華的核心商圈,交通便利,各類(lèi)商服齊備,便利性獨(dú)一無(wú)二。

    10、立足西安,服務(wù)全國(guó)。西安新旅國(guó)際旅行社位于西安市中心,本公司憑著良好的信譽(yù)、形象、務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)和靈活的經(jīng)營(yíng)方式,在競(jìng)爭(zhēng)激烈的旅游市場(chǎng)中逐步發(fā)展,健康成長(zhǎng),并具有自身經(jīng)營(yíng)的特色。同樣的價(jià)格比質(zhì)量;同樣的質(zhì)量比價(jià)格。打造最全旅游產(chǎn)品銷(xiāo)售商,讓游客一站式采購(gòu)使我們的發(fā)展思路。公司遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場(chǎng)為導(dǎo)向、以服務(wù)為宗旨的經(jīng)營(yíng)理念,愿為游客提供全方位、多元化、高層次的服務(wù);愿和各界同仁精誠(chéng)合作,共創(chuàng)美好!

     

    為旅行創(chuàng)造精彩;讓游客感動(dòng)生活。 選擇新旅,風(fēng)景醉美。

     

    我們堅(jiān)持遵循:以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以市場(chǎng)為導(dǎo)向、以服務(wù)為宗旨的經(jīng)營(yíng)理念,為游客提供全方位、多元化、高層次的服務(wù)。 感謝各位對(duì)西安新旅國(guó)際旅行社的支持!

     

    西安新旅國(guó)際旅行社有限責(zé)任公司(統(tǒng)一社會(huì)信用代碼91610104MA6TXF953Q)位于西安市北大街宏府大廈7層,是經(jīng)過(guò)過(guò)上局和旅游局雙重審批的一家綜合性旅游企業(yè)。公司注冊(cè)資金500萬(wàn)元,主要經(jīng)營(yíng)外賓接待業(yè)務(wù)、國(guó)內(nèi)旅游、入境旅游、省內(nèi)旅游、機(jī)票預(yù)訂、酒店預(yù)訂、會(huì)議會(huì)展、等服務(wù)。

     

    因企業(yè)規(guī)模擴(kuò)大、市場(chǎng)發(fā)展需求,現(xiàn)面向全國(guó)誠(chéng)邀分支機(jī)構(gòu)加盟!誠(chéng)邀分公司加盟、營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)加盟、同業(yè)批發(fā)專(zhuān)線部門(mén)加盟、戶(hù)外游項(xiàng)目加盟、自駕游俱樂(lè)部加盟、網(wǎng)絡(luò)中心加盟、票務(wù)中心加盟。每縣限門(mén)市和分公司各一家,歡迎來(lái)電垂詢(xún)!

     

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